الدوار
ما هو الدوار؟
الشعور بالدوار هو الشعور بالإغماء. قد تشعر بثقل جسدك بينما تشعر رأسك كما لو أنها لا تحصل على ما يكفي من الدم. طريقة أخرى لوصف الدوار هي "الإحساس المترنح". قد يصاحب الدوار رؤية ضبابية وفقدان التوازن.
على الرغم من أنه ليس دائمًا سببًا للقلق ، إلا أن الدوار قد يشير أحيانًا إلى حالة طبية كامنة ويمكن أن يزيد من خطر التعرض للسقوط. لهذا السبب ، يجب أن تتوخى الحذر عندما تشعر بالدوار.
غالبًا ما يحدث الدوار عندما تتحرك بسرعة من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف. يؤدي هذا التغيير الموضعي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم يجعلك تشعر بالإغماء. من المرجح أن تواجه هذه الحالة إذا كنت تعاني من الجفاف بسبب المرض أو عدم تناول السوائل بشكل كافٍ. قد يتحسن الإحساس عند الجلوس أو الاستلقاء.
قد يصاحب الدوار غثيان ودوخة. الدوخة هي الشعور بعدم التوازن أو عدم الاستقرار. غالبًا ما يكون ناتجًا عن مشاكل في الأذن الداخلية أو الدماغ أو القلب أو استخدام بعض الأدوية. وفقًا لكليفلاند كلينك ، يعاني 4 من كل 10 أشخاص من دوار شديد بما يكفي لإرسالهم إلى الطبيب. يمكن أن تكون الدوخة خطيرة لأنها تغير من إحساسك بالتوازن ويمكن أن تجعلك أكثر عرضة للسقوط.
نوع واحد من الدوخة ، يسمى الدوار ، يسبب شعورًا زائفًا بأن محيطك يتحرك أو يدور بينما في الواقع لا يزال. قد يجعلك الدوار تشعر وكأنك تطفو أو تميل أو تتأرجح أو تدور. تحدث معظم حالات الدوار بسبب اضطرابات الأذن الداخلية ، والتي ترسل إشارات إلى دماغك لا تتوافق مع العلامات التي تتلقاها عيناك وأعصابك الحسية.
أسباب الدوار
إلى جانب الجفاف وتغيير الوضع ، تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للدوار ما يلي:
- الحساسية
- ارتفاع المرض
- وجود البرد
- الإصابة بالأنفلونزا
- انخفاض سكر الدم
- استخدام التبغ أو الكحول أو المخدرات غير المشروعة
- تسبب الجفاف عن طريق التقيؤ ، الإسهال ، والحمى ، والأمراض الأخرى
- تنفس عميق جدًا أو سريع (فرط التنفس)
- القلق والتوتر
يمكن أن تسبب بعض الأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة دون وصفة طبية الدوار أيضًا.
في بعض الحالات ، يكون سبب الدوار هو حالة أكثر خطورة ، بما في ذلك:
- أمراض القلب ، مثل النوبة القلبية أو ضربات القلب غير المنتظمة
- نزيف داخلي (في أعضائك الداخلية أو أنظمة أعضائك)
- الصدمة التي تسبب انخفاض ضغط الدم بشكل كبير
- سكتة دماغية
متى تطلب المساعدة الطبية
اطلب عناية طبية فورية إذا فقدت كمية كبيرة من الدم وتشعر بالدوار. كما يجب علاج الدوار المصحوب بأزمة قلبية أو سكتة دماغية على الفور. تشمل هذه الأعراض:
- تدلى الوجه من جانب واحد
- غثيان
- ضغط أو ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- التعرق غير المبرر
- التقيؤ
لا تحاول القيادة بنفسك إلى المستشفى إذا واجهت هذه الأعراض. بدلاً من ذلك ، اتصل بسيارة إسعاف.
إذا استمرت حالة الدوار لديك بعد أسبوع أو نحو ذلك أو تسببت في إصابة أو غثيان ، فاستشر طبيبك. اطلب العناية الطبية أيضًا إذا تفاقمت حالة الدوار لديك بمرور الوقت.
هذه المعلومات هي ملخص. اطلب العناية الطبية إذا كنت تشك في أنك بحاجة إلى رعاية عاجلة.
كيف يتم علاج الدوار؟
غالبًا ما يتلاشى الدوار الذي لا ينتج عن فقدان الدم الشديد أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية مع مرور الوقت. العلاجات الأخرى سوف تعالج الحالة الأساسية.
قد يشمل علاج الأسباب الأقل خطورة للدوار ما يلي:
- شرب المزيد من الماء
- تلقي سوائل في الوريد ( سوائل ترطيب تعطى عن طريق الوريد)
- أكل أو شرب شيء سكري
- سوائل شرب تحتوي على إلكتروليتات
- الاستلقاء أو الجلوس لتقليل ارتفاع الرأس بالنسبة للجسم
بالنسبة للحالات الأكثر خطورة من الدوار أو الدوار الذي لا يزول ، قد يشمل العلاج ما يلي:
- حبوب الماء
- نظام غذائي قليل الملح
- الأدوية المضادة للغثيان
- الأدوية المضادة للقلق ، مثل ديازيبام (فاليوم) أو ألبرازولام (زاناكس)
- الأدوية المضادة للصداع النصفي
- العلاج بالتوازن ، المعروف أيضًا باسم إعادة التأهيل الدهليزي (تمارين للمساعدة في جعل نظام التوازن أقل حساسية للحركة)
- العلاج النفسي لتقليل القلق
- حقن المضادات الحيوية في الأذن الداخلية التي تسبب مشاكل في التوازن (يؤدي هذا إلى تعطيل التوازن في تلك الأذن ، مما يسمح للأذن الأخرى بتولي التوازن)
- إزالة العضو الحسي للأذن الداخلية ، والمعروفة باسم استئصال التيه (جراحة نادرة لتعطيل وظيفة الأذن الداخلية التي تسبب مشاكل في التوازن حتى تتمكن الأذن الأخرى من تولي زمام الأمور)
كيف يمكنني منع الدوار؟
يمكن أن يساعد الوقوف ببطء وتجنب التغييرات المفاجئة في الموقف على منع الدوار. اشرب الكثير من الماء ، خاصةً عندما تكون مريضًا أو تمارس الرياضة بشكل مكثف. تجنب الأضواء الساطعة وارتداء النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج.
تجنب المواد المعروفة بأنها تسبب الدوار ، مثل الكحول أو التبغ. قد تسبب أيضًا مضادات الهيستامين والمهدئات والأدوية المضادة للغثيان الدوار. لا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة بدون توصية الطبيب.
إذا كنت تميل إلى الشعور بالدوار بشكل منتظم ، فإليك بعض النصائح الإضافية للمساعدة في تحسين نوعية حياتك:
- انتبه إلى أنك قد تفقد توازنك عند المشي ، مما قد يتسبب في السقوط وإصابة خطيرة
- تحرك بحذر وببطء ، باستخدام عصا للتنقل إذا لزم الأمر
- منع السقوط في منزلك عن طريق إزالة الأشياء التي قد تتعثر بها ، مثل بُسط المنطقة والأسلاك الكهربائية ؛ أضف حصائر غير قابلة للانزلاق إلى أرضية الحمام أو الدش ؛ تأكد من أن منزلك مضاء جيدًا
- الجلوس أو الاستلقاء بمجرد الشعور بالدوار ؛ استلقِ وعينيك مغلقة في غرفة مظلمة إذا كنت تعاني من نوبة دوار خطيرة
- لا تقود مركبة أو تشغل آلات ثقيلة إذا كنت تصاب بالدوار في كثير من الأحيان دون سابق إنذار
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية
- احصل على قسط كافٍ من النوم (من 8 إلى 10 ساعات للمراهقين ، و7 إلى 9 ساعات للشباب والبالغين ، و7 إلى 8 ساعات لكبار السن)
- تجنب إجهاد إضافي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا و التأمل
- اشرب كمية كافية من السوائل (على الأقل ثمانية أكواب في اليوم)
المصدر:- Healthline.com
تعليقات
إرسال تعليق